kærlighed – Brian Kristiansen

Få mere sex og kærlighed i parforholdet

Lær hvordan du med små justeringer kan forbedre dit parforhold og få mere sex, opmærksomhed, komplimenter og hvad der ellers er vigtigt for dig. Alt hvad du skal gøre er at lære de 5 kærlighedssprog.

I forelskelsen glemmer man sig selv, og er helt opslugt af sin partner. Han/hun er det mest fantastiske, der findes på denne jord, og vi investerer rigtig mange ressourcer i at udtrykke vores kærlighed.

Det er vigtigt at blive ved med at vise kærligheden på den måde, som ens partner kan forstå.

Efter forelskelsen er der ingen sex i parforholdet

Forelskelse kan kun vare op til 2 år, hvis man passer godt på den. Herefter bliver dynamikken i kærlighedsforholdet meget anderledes. Vi begynder at finde tilbage i os selv igen. Vi bliver mere opmærksomme på egne behov, og begynder at prioritere dem over vores partners behov. Vi begynder at tænke: Hvorfor er hun/han ikke mere opmærksom på mig – det her er vigtigt for mig, og det er ikke meget at forlange i et parforhold.

Pludseligt kræver det en stor anstrengelse at holde sin partner glad og tilfreds – og måske er du også nød til at gå på kompromis med dig selv for at få et tilfredsstillende parforhold.

Hertil er der 2 grundlæggende holdninger, du kan indtage.

Dette er en mulighed for udvikling – at blive klogere på sig selv og hvordan man aktivt kan styrke sit parforhold i den ønskede retning.
Det er din partners skyld, at forholdet er blevet distanceret og måske kørt ud på et sidespor. Du vil ikke ændre dig, før din partner gør.

Når du i en periode har overskud, så skal du prøve at indtage første tilgang til at udvikle dit parforhold. Et godt sted at starte er med Gary Chapmans bestseller – ”Kærlighedens 5 sprog”. Det er en let læst bog med en praktisk tilgang til, hvordan du kan udtrykke din kærlighed på en måde, som din partner også forstår som kærlighed.

Sex er blot en af mange måder at vise kærlighed på

Kærlighed tales nemlig i forskellige sprog, og taler man ikke samme sprog, så er det meget vanskelig at forså hinanden og specielt i kærlighedsforholdet.

De forskellige kærlighedssprog er nemlig ligesom en valuta, den ikke har samme værdi for alle. Kærlighed kan udtrykkes på forskellige måder. For nogle er sex meget værd, og de kan glemme, at søde ord og anerkendelse måske er et andet udtryk for kærlighed, som er mere værd for partneren.

Måske er man kørt fast i sit eget behov, og kræver kun kærlighed på den måde, der er mest værdifuld for en selv. Man har helt glemt at være opmærksom på sin partner, og hvilken måde kærlighed skal vises på, for at den bliver værdifuld for partneren. Hvis din partner vil have sex, så nytter det ikke at hviske søde ord eller tage vasketøjet. Om du så gør det i 100 år, så vil din partner ikke opleve, at det er kærlighed, du viser – nærmere at du frarøver din partner det vigtigste i et parforhold – at vise den ultimative kærlighedserklæring i partnerens sprog.

Bliv bedre til at få sex med din partner

Med de 5 kærlighedssprog lærte jeg at genkende og bedre tale det kærlighedssprog som min parter taler. For som hos så mange andre par så taler vi ikke samme kærlighedssprog. Og ved at blive bedre til at tale hendes sprog blev hun også bedre til at tale mit.

Det fungerer ligesom en bank. Har du penge på ”kærlighedskontoen”, så har du noget at hæve af til at have det sjovt for. Er den tom så er det sikkert meget frustrerede at leve i det parforhold. Heldigvis, så er det nemt at opbygge en opsparring på kærlighedskontoen, når man har fundet det sprog, ens partner taler.

Her kommer de 5 kærlighedssprog.

Anerkendende ord
Tid til hinanden
Gaver
Tjenester
Berøring

Bliv ekspert i de kærlighedssprog der tales i parforholdet

Det kommer først til at virke rigtig godt, når det bliver til en vane, så man hver dag er opmærksom på at sætte lidt kærlighed ind på partneres kærlighedskonto. Sørg for altid at have mere opmærksomhed på din partners kærlighedskonto for er den ikke fyldt op, så kan partneren ikke gengælde i det kærlighedssprog, som du taler.

Du er allerede ekspert i dit eget kærlighedssprog. I parforholdet skal du lære at blive ekspert i din partners kærlighedssprog. Så kan kærligheden virkelig udvikles, for nu taler i begge hinandens sprog.

Mandens guide til parforhold

Noter fra bogen: DEN MASKULINE MAND, skrevet af David Deida.

Bogen er et anderledes syn på hvad det betyder at være mand i dag såvel som en praktisk guide til at leve et kompromisløst autentisk maskulint liv, ved at slappe af og være sig selv.

Elsk ikke din kvinde for højt

Hvis manden ønsker kvinden mere end kvinden ønsker manden, så er det slut. Når først kvinden føler at du har mere brug for hende, end hun har for dig, så mister hun tilliden til din mandlige kærne.

Mandens behov for hendes kærlighed er udtryk for, at hans kvindelige side er stærkere end hendes, og det ikke giver hende mulighed for at overgive sig selv til en stærk mand. I stedet føler hun, at hendes mand er en tøs, og sådan en mand respekterer hun ikke. Hun vil selv udvikle en stor mandlig energi, for at kompensere for manden manglede energi. Styre og kommanderer og blive frastødt af mandens svaghed.

At leve i sådan et forhold er kun at straffe dig selv..

Manden skal have en mission der er vigtiger end kvinden

Kvinden vil gerne have en stærk mand. En stærk mand har en mission i livet der er vigtigere en kvinden. Kvinden vil hele tiden teste hvor stærk hendes mand er. Kan hun manipulerer og ændre hans valg. Vil hun kunne få ham til at skifte mening og føje hende.

Hvis en mand gør det, så viser han, at kærlighed til kvinden er stærkere end hans mandlige kærne. Han er således en tøs. Han fratager samtidig noget kvindelig essens fra kvindes, der må kompenserer manglen på en stærk mand ved selv at udvikle mandlige energi. Det er en udvikling der ender med at sætte manden ud af kurs og dræber kærligheden.

Vis ved enhver lejlighed din kvinde, at du er en stærk mand.

Manden skal sørge for den åndeligeudvikling i parforholdet

Hvordan I skal udvikle jer sammen uden at fryse fast i middelmådighed og fastlåses i hverdagens trivialiteter. Hvad er meningen med det hele og hvordan finder i lykken sammen. Når manden bliver overbelastet på arbejdes, så vil kvinden undre sig: ”Er det her alt, hvad han har at byde på?”. ”Har han ikke højere mål i livet for sin mandelige energi og udvikling end at arbejde?”. Kvinden vil ikke lade sig stille tilfreds med en mand der ikke altid tilstræber at nå sit højeste potentiale.

Kvinder skal ankerkendes hverdag og altid

Kvinder trives og udvikles med ros og anerkendelse. Hvis du ønsker din kvinde mere sex’et, så ros hende for det, og hun udvikler sig mere i den retning. Vis din værdsættelse flere gange dagligt. Det er den måde, at en kvinde vokser. Værdsættelse virker, oplysninger gør ikke.

Det er mandes opgave at tage kontrol

Du er nød til at spille din mandlige pol, hvis du gerne vil have din kvinde til at spille den kvindelige pol. Det en kvinde ønsker allermest er, at kunne overlade styringen til manden med tillid om at han selv kan regne ud hvad hun har brug for. At hun kan stole på mandens styring, at han har tænkt på alt.

Kvindes humør skifter som vejret

Kvinders humør svinger, og sammen med deres humør, så ændres deres syn på verden og deres partner. Kvinden vil altid tale ud fra hendes humør lige nu, og ikke en generel overordnet logik. Derfor kan kvinden for manden fremstå ubeslutsom, omskiftelige og forvirrende.

Du bør lytte til din kvinde, men ikke bare følge hendes. Hendes prioriteter skifter med hendes humør. Den langsigtede plan og bevægelse skal manden tage ansvar for.

Gør ikke som kvinder siger

Det en kvinde siger, er ofte ikke det hun ønsker. Hun ønsker at mærke, at manden gør det rigtige, og ikke blot det, han bliver bedt om.

Tilliden og kærligheden kommer ikke af at gøre som hun siger, men at være en mand der kan gennemskue sin kvinde og gøre det hun virkelig har behov for…

Kvinden ønsker at slappe af og laden manden styre

Kvinden vil gerne at manden tager ansvar for retning i parforholdet og livet. Men hvis manden ikke ved hvad han vil, kan han ikke tage ansvaret, og så begynder kvinden at tage kontrollen, for så har hun ikke tillid til mandens styrring. Det at tage kontrollen og styre er en mandelig egenskab. Jo mere din kvinde tager kontrollen, jo mindre mand er du, og jo mindre spænding er der i parforholdet og dobbeltsengen.

Hvis du vil have din kvinde til at være kvinde, så befri hende for ansvartet. Men hvis du rummer den mindste usikkerhed, så vil din kvinde mærke der. Hun skal stole din styring i økonomi, hus, parforhold og dobbeltsengen, for at hun kan slappe af.

Kvinder tester deres mænd

Kvinden kan også finde på at køre et spil med sin mand. Hun vil føle en stærk mand ved at friste og trodse ham. Når kvinden klager og skælder ud. Så er det ofte ikke hendes konkrete klage du skal lytte efter. Find i stedt ud af, hvordan du kan vise hende en stærkere mand.

Kun hvis manden holder fast i sin sandhed og kerne, så føler hun en stærk mand. Hvis din kvinde elsker dig. Så vil hun afprøve dig hele livet, for at få den stærke mand frem og dels for at føle ham…

Argumenter aldrig med fortiden mod en kvinde..

Kvinder er fuld af følelser i øjeblikket og tillægger der for ikke historikken så stor betydning som en mand. Kommer du for sent til en aftale, så vil kvinden sige, at du altid kommer for sent, fordi den følelse fylder hende. Hos mænd er det mere historikken der fylder, og derfor reagerer mænd heller ikke så meget på nuets begivenheder. Det nytter ikke noget at dæmpe en kvindes vrede ved at henvise til historikken. Det der betyder noget er følelsen i øjeblikket. Dine tidligere succeser betyder ikke noget for hendes følelser lige nu. Det der virker bedst er at få hende til at skifte energi. Chorker hende med din kærlighed. Få hende til at smile og le… Så er den episode også fortid, og kvinden er fuld af nye følelser.

Manden må ikke lade sig påvirke af kvindens drama

Kvinder ønsker at afprøve deres mand. Evner han at rumme hende og alle hendes følelser. Elsker han hende når hun er urimelig og vred og beklager sig. Så længe kvinden ønsker sin mand, vil hun ikke stoppe med at afprøve ham. Hun vil føle hans styrke, integritet og sandheder. Hun ønsker at føle din frygtløse kærlighed. NÅR HENDES KNEB IKKE FORANDRE DIG, SÅ KAN HUN STOLE PÅ DIG OG OVERGIVE SIG TIL KÆRLIGHEDEN.

Kvinder ønsker en stærk mand

Din kvinde ønsker ikke dig som en middelmådig mand. Hun vil føle din styrke og at din lykke er uafhængig af hendes humør. Hun vil føle, at du er en sikker havn for hende. Du behøver ikke hendes anerkendelse for at være kærlig. Du er kærlig over for hende selv i stormvejr. Kvindens lykke ligger i at opleve mandens urokkelige kærligheden.

Sådan får du din kvinde til at skifte humør

En hørestående mand opfatter ikke en kvindes sindsstemninger som en forbandelse, men som en udfordring og kilde til morskab. Kild hende, løft hende og snor hende rundt. Dans en stammens for hende. Humor og fysisk kærlighed åbner hende bedre end noget andet. Væk hendes krop med din krop.

Kvinder skal ikke have løsninger – de skal have anderkendelse

Tal først med din kvinde om problemer, når der er etableret en kærligheds forbindelse. Analyse af problemer for at sætte mål og retning er for mænd, absolut ikke for kvinder. Kvinder er som havet, hvor følelserne er som bølger der skyller ind. At forstå og regne bølgerne ud giver ikke mening. Kun at rumme dem og erkende dem som en naturlig del af en kvindes essens. At begrænse dem og dæmme op for dem er at begrænse kundens essens og i sidste ende også hendes kærlighed.

Fortæl din kvinde når du er tilstede, mindst 30 minutter om dagen

Din kvinde er mere tilfreds med 30 minutters fuld og udelt opmærksomhed end en hel dag, hvor dine tanker og opmærksomhed er et andet sted. Den tid du bruger sammen med din kvinde bør være tid du virkelig ønsker at tilbringe sammen med hende mere end noget andet. Hvis der er noget du hellere vil foretage dig, så vil hun føle det, og I vil begge være utilfredse…

Manden skal kunne regne sin kvinde ud

Kvinder ønsker sig en mand der selv kan regne ud hvad de har behov for og trænger til. De ønsker sig ikke en mand der hele tiden spørger eller skal instrueres. Kvinden vil gerne kunne slappe og vide at manden har tænkt på alt. Kvinden vil gerne overraskes og føres et sted hen, ud og se verden.

En kvinde har brug for en mands bevidsthed

Kvinden ønsker at føle, at du er vedholden i din kærlighed, så selv hendes raseri ikke jager dig bort. Hver gang du trækker dig, når kvinden bliver vred, så oplever hun, at din mandelighed og kærlighed ikke er stærk nok til at håndterer hende. Hver hun er vred og hysterisk, så tester hun dig. Kan du håndter hende, og kan du rumme hende. Er du stærk nok til at overmande hende med din kærlighed, så hun bare kan give efter og lade kærligheden strømme.

Det er som om, at en kvinder altid vender tilbage til den energi, som manden har sværrest ved at håndterer. Hvis du ikke kan håndterer din kvindes vrede, så vil hun blive ved med at falde tilbage i den energi og teste dig igen. En hvilken som helst energi, som du ikke kan forvandle til kærlighed, vil hun blive ved med at vende tilbage til. Kvinden ønsker din bevidsthed klar stærk og fri, lige så meget som manden ønsker kvindens skønhed, udstrålinger og frugtbarhed.

Den MASKULINE MAND

Noter fra bogen: DEN MASKULINE MAND, skrevet af David Deida.

Bogen er et anderledes syn på hvad det betyder at være mand i dag såvel som en praktisk guide til at leve et kompromisløst autentisk maskulint liv, ved at slappe af og være sig selv.

Det er dovenskab at nøjes med middelmådighed.

Gør dit liv til en forsat udvikling og erkendelse af dit liv. Det er ren dovenskab at nøjes med tilstrækkelig intimitet, kærlighed og penge. Andre mænd respekterer ikke dovne mænd, der giver afkald på deres højeste potentiale på grund af frygt eller dovenskab.

Respekt kommer at til stadighed at søge og til stadighed flytter og udvikler sit fulde potentiale. Manden skal bruge alt, hvad han har i sig.

Middelmådighed er tegn på en mand, der har mistet respekten for sig selv.

Tag ansvar og handling nu

Hold op med at tro, at det en dag bliver bedre. Tingene forandre sig ikke grundlæggende. Så hold op med at udskyde at leve livet. Hold op med at gå og vente på, at det bliver anderledes. Gør hvad du holder af at gøre. Start allerede i dag med at bruge en time på at gøre det, som du udskyder til du får mere tid eller penge. Det handler om at være fri til at give sine gaver, og gøre det fuldt ud. Undskyldninger stjæler din energi og dit liv.

Enten lever du fuldt ud i dag eller venter du på en fantasiforestilling om fremtiden.

Betydningsfulde mænd venter aldrig. De skrider til handling med det samme. Føl hvad du ønsker mest at gøre, og start med at gøre det i dag.

Mænd udvikles af frygt

Det er ærefulde for en mand at vedkende sig sine former for frygt og grænser. Det er vanærende for ham at lyve for sig selv og andre om hans virkelige ståsted.

At lukke af og trække sig tilbage ind i sig selv er tegn på inkompetent reaktion. Du er fanget i din egen selvbeskyttelse og ikke længere en fri mand. Åben kroppen og vær i smerten og lad alle indtryk komme ind så du kan reagerer suverænt og spontant i situationen.

Hvis du var absolut frygtløs, hvordan vil du så tjene dine penge og leve dit liv.

Manden føler sig mest i live i gul zone

Manden lever bedst på grænsen. Her oplever manden livlighed, dybde og inspirerende energi. Det er en fornægtelse af mandens natur at lukke af i noget smertefuldt. En hørestående mand er fri til at handle og føle sig selv midt i stor frygt og smerte.

Træk dig ikke tilbage fra din frygt. Men lev på kanten af din frygt. For at du som mand kan leve fuldt ud, så skal du være grænsesøgende og udvikle dig i de vanskeligheder du møder.

Lev efter dine dybeste indsigter.

Lad bevidstheden synke ned i kilden af rent nærvær. Lad hver dag din opmærksomhed beskæftige sig med forandring og udvikling. Forbind dig til din kilde og lev livet fra kilden. Lad dig gennemsyre af kilden.

Den mørke mandelige energi

Frygtløshed eller evnen til at sætte sig ud over sin egen frygt for kærlighedens skyld er en af de ultimative mandelige gaver. Manden er en beskytter, der for at beskytte dem han elsker trodser enhver farer og kigger enhver frygt direkte i øjnene. Hvis en galning brød ind i huses, ville kvinden gerne være sikker på, at manden ville handle for at beskytte hende og familien. Som i de gamle eventur om krigeren, så ser en rigtig mand om nødvendigt døden i øjnene og risikerer alt for kærlighed.

Det er den mørke mandelige energi. Krigeren / dræberen. At være i kontakt med den gør dig pålidelig som mand. Både som menneskelig kriger og åndelig kriger. I stedet for at så bag et forhæng af tryghed, selvbeskyttelse og falsk selvsikkerhed. Så skal manden uden frygt søge ind til sandheden i hvert eneste øjeblik, og reagerer autentisk og i overensstemmelse med sit højeste mål i livet.

Parterapi med kærlighedsspillet

Parterapi kan også være sjovt, udviklende og forklædt som et spil. Tænd for stearinlysene, sluk for tv, computer og mobiler og skænk evt. et par glas vin. Brug en aften på at udvikle på parforholdet med kærlighedsspillet, der er designet til at bringe jer tættere, nedbryde konflikter og tænde gnisten igen.

Spillet er for alle og jeg håber at I bliver klogere på kærligheden i jeres parforhold og kan gøre modspil til værdsat medspil.

Spillets regler

Træk et spørgsmål og svar og besvar så godt du kan
Når din partner taler, så lad være med at afbryde
Vær positiv og få det bedste ud af samtalen
Find selv på flere spørgsmål.

Spørgsmål

Hvis kærlighed ikke bare er en følelse der kommer og går, hvad er det så.
Hvis det er skæbnen der bestemmer, at to mennesker skal mødes. Hvad er det så, der tyder på at skæbnen har bragt jer sammen.
Hvad er det sværeste for dig at rumme hos din partner.
Hvis kærligheden er et valg, hvorfor valgte du så din partner.
Hvis kærligheden gør dig hel, hvordan fuldender din partner så dig.
Hvis kærligheden er en følelse der kommer og går, hvad kan din partner så gøre for at fremkalde kærligheden igen.
Når kærligheden gør ondt, hvordan gør det så ondt på dig?
Hvis man forelsker sig i sig selv, hvad er det så ved din partner, der minder om dig selv.
Hvis dit fokus bestemmer hvor godt et forhold du får, hvad vil du så fokuserer på i dit forhold?
Hvis udfordringer gør dig stærkere, hvad er så den største udfordring, som du har overvundet i dit forhold?
Hvis kærlighed er noget man kan tanke op af, hvordan fylder du kærligheden op hos din partner?
Hvis kærlighed ikke udtrykkes på samme måde, hvilket udtryk for kærlighed betyder mest for dig?
Hvis kærlighed er at tilgive den andens fejl, hvad har du så sværest ved at tilgive?
Hvis kærlighed er begær, hvad begærer du mest hos din partner?
Hvis kærlighed er en tilstand man kan være i, hvordan ved du så, at du er i den tilstand?
Hvordan udtrykker du mest naturligt din kærlighed?
Hvilken form for kærlighed har du sværest ved modtage?
Er kærlighed noget der sker, eller noget du selv vælger?
Hvis lige børn leger bedst, hvordan minder I så mest om hinanden?
Hvis kærlighed er en frekvens man kan stille ind på, hvordan stiller du dig så ind på din partner.
Hvis kærlighed er at lade to blive til en, hvad har du så sværtet ved at give slip på.
Hvis man skal være parat til at vælge kærligheden, hvad skal du igennem for at være klar?
Hvis kærligheden er et elske hinanden på trods af hinandens fejl, hvad er så vigtigt, at din partner kan rumme?
Hvis kærlighed overvinder alt, hvad er så den største prøvelse for kærligheden i jeres forhold?
Hvordan er din partner forskellig fra dig og hvordan gør det dig til et bedre menneske.
Hvis kærlighed udtrykkes i handlinger, hvad gør du så for at vise, at du elsker din partner?
Hvis kærligheden kan gøre ondt, hvornår tror du, at du har forvoldt din partner størst smerte?
Hvilken beslutning kan du tage i dag, der kan styrke dit parforhold.
Hvis du ikke kan lave om på din partner hvad kan du så gøre anderledes, for at styrke jeres parforhold.
Kan du være hel uden kærlighed.
Hvis kærligheden er et valg, hvorfor har du sål valgt din partner.
Hvordan kan jeres forskellighed styrke jeres forhold.
Hvilke egenskaber hos din partner vil du gerne styrke hos dig selv?
Hvad nyder du mest at lave sammen med din partner.
Hvordan kan du blive bedre til at udtrykke kærlighed på en måde som din partner forstår.
Hvad kan du gøre i dag som vil gøre din partner mere glad.
Manipuler du med din partner?
Er det vigtig at være enig i et parforhold
Hvad gør du, som slider på jeres kærlighed
Hvis du har et ansvar at forholdet virker, har du så gjort alt, hvad der er muligt for at få det til at virke.
På en skala fra et til ti, hvor hårdt arbejder du på at få forholdet til at virke.
Hvilke af parforholdets udfordringer kan du handle mere effektivt på til jeres gensidige glæde.
Hvor oplever du smertefulde følelser i parforholdet, og hvordan reagere du og din partner på dem. Hvilke forandringer skal der til for at opbygge mere kærlighed i jeres parforhold.
Hvad ønsker du dig at dit parforhold, hvad er vigtigst for dig at arbejde på?
Hvad savner du mest ved det forhold I havde i starten?
Hvad tiltrækker dig mest hos din partner bortset fra udseendet.
Hvordan gjorde din partner jeres første oplevelser sammen uforglemmelige.
Hvad opfatter du som din partners største styrke…
Hvordan reagere din partner normalt på kritik/ ros/ ordrer.
Hvordan manipulere du din partner.
Hvordan får du bedst din partner med på dine ideer.
Har du og din partner samme dagsorden til en god weekend/ aften / ferie.
Hvad har din partner brug for på en dårlig dag.
Hvad skændes I altid om / aldrig om?
Skændes man i et perfekt forhold?.
Hvad kan man få ud af at skændes i et parforhold?
Hvordan kan du udvise kærlighed til din partner mens i skændes?
Hvad kan du gøre for, at uenigheder ikke ender i skænderier.
Hvordan reagere din partner på intimitet på en god/dårlig dag.
Glemmer du ofte hvordan din partner har det.
Den smerte du føler i et parforhold hænger den sammen med dine egne problemer?
Hvad er de væsentligste problemer i jeres parforhold.
Hvilke følelser oplever du, når der er problemer i parforholdet.
Er der smerte forbundet ved at være i et godt parforhold.
Hvad kan man lære af den smerten man oplever i et parforhold.
Hvor går grænsen for at du har fået nok, og forlader forholdet.
Hvad har du gjort for at din partner skal føle sig anerkendt og værdsat

HUSK:

Det er kun i modgang, at vi bliver bedre.
Du kan ikke ændre din partner – men du kan ændre din egen indstilling til din partner.
Når du ændre fokus i i parforholdet, så vil følelserne også ændre sig
Din partner er skylder dig ikke noget – han/hun er der af egen fri vilje

Hvad er forelskelse

Forelskelse er en af de stærkeste følelser mennesket kender. Den er så stærk, at den nedsætter vigtige hjernefunktioner, som f.eks. vores evne til at analysere og træffe beslutninger.

Evolutionen har udviklet mennesket til at blive blind og døv og at opleve en berusende lykkefølelse, når vi er forelskede. – og det eneste vi kan tænker på i forelskelsen er sex. Jo mere desto bedre. Det er der også en evolutionær grund til, for hvis samlejet kulminerer i orgasme, bliver hjernen oversvømmet med en særlig slags hormoner kaldet endofiner.

Forelskelsen gør at hjernen bliver oversvømmet med hormoner der påvirker vores personlighed. Derfor er en forelskelse måske ikke det bedste grundlag for, at vælge en partner for livet, og måske er det derfor, at vi har det så svært med kærligheden.

Forelskelse kemi

Forelskelsen er ikke magi – den er ren kemi. Forelskelse er en biologisk betinget hormonel reaktion, hvis formål er at rydde forhindringer af vejen, at skabe forudsætningerne for at mennesker knytter sig til hinanden og danner par.

Det er kemiske processer, der giver os oplevelsen af at være forelskede, foregår i hjernen. Serotonin falder til et niveau som hos patienter med tvangstanker. Der er derfor stor sandhed i det vi siger i spøg: at en forelskelse er en tilstand af midlertidige sindssyge.

Man kan ikke tale om forelskelse uden at snakke om belønningscentrene i hjernen – de giver os et skud dopamin, der i tilstrækkeligt høje doser udløser en glædesrus i os. Stoffet gør os opstemte, lykkelige og glade, og følelserne er så dejlige, at vi bliver afhængige af den, på samme måde som junkier bliver det af deres stof.

Forelskelses-tilstanden får manden til at producere mindre testosteron, mens kvinden producerer mere. På en vis måde kommer mænd til mere at ligne kvinder, og kvinder til at ligne mænd. Det er som om, Naturen ønsker at udligne forskellene imellem mand og kvinde, fordi det vigtige er at overleve og parre sig

- Testosteron stiger hos kvinder – de får mere sexlyst
- Testosteron falder hos mænd – de bliver mere blide og overbærende.

Hvad udløser forelskelse

Der er mennesker, som i årevis søger efter den eneste ene. De længes efter kærlighed, men når de så møder en, er der altid det ene eller andet i vejen. Vedkommende er enten for gammel eller ung, tyk eller tynd. Det virkelige problem ligger dog et helt andet sted. De er for tilfredse med deres liv.

“En forelskelse gør dig både blind og døv.
At leve sammen – vil åbne dine øjne og ører.
Også fordi at du derved får en god mulighed
for at se langt dybere ind i en andens sjæl,
end du nogensinde vil kende din egen.”

Vi kan ikke selv bestemme, hvem vi vil forelske os i. Følelserne opstår i nogle centre i den primitive del af vores hjerne, og dem har vi ingen indflydelse på,

Forelskelse kan dog udløses under bestemte forhold som du kan iscenesætte.
– I udveksle dybe personlige tanker
– I holder lang øjenkontakt
– I udsættes for et højt stress niveau – f.eks hvis man er i nye lande eller ukendte situationer.

Hvordan Ved Du, At Du Er Forelsket? Klassiske Tegn på Forelskelse

Forelskelse er en af livets mest intense og mindeværdige oplevelser. Det er en følelse, der får dig til at se verden gennem en ny linse, fyldt med glæde og forventning. Men hvordan ved man, at det man føler, faktisk er forelskelse? Her er nogle klassiske tegn, som mange mennesker oplever, når de falder for nogen.

1. Konstante Tanker Om Personen
Et af de mest fortællende tegn på forelskelse er, at personen konstant fylder dine tanker. Uanset hvad du laver, finder dine tanker en vej tilbage til denne særlige person. Du kan tænke på deres smil, deres latter, eller bare måden de siger dit navn på.

2. Ønsket Om At Tilbringe Tid Sammen
Når du er forelsket, ser du frem til hver mulighed for at være sammen med personen. Hver afsked kan føles lidt for lang, og du tæller minutterne, indtil I kan være sammen igen.

3. Følelsesmæssig Forbindelse
Forelskelse handler ikke kun om fysisk tiltrækning; det handler også om at føle en dyb følelsesmæssig forbindelse. Du bekymrer dig om deres velbefindende og er interesseret i deres tanker, følelser og oplevelser.

4. Fysisk Tiltrækning
Naturligvis spiller fysisk tiltrækning en stor rolle i forelskelse. Du kan føle dig draget mod personen og ønske fysisk nærhed – lige fra at holde i hånd til mere intime udtryk for kærlighed.

5. Nervøsitet og Sommerfugle
Mange oplever nervøsitet eller en følelse af ‘sommerfugle’ i maven, når de er i nærheden af personen, de er forelsket i. Det er en blanding af spænding, nervøsitet og ren og skær glæde.

6. Øget Energi og Glæde
Forelskelse kan få dig til at føle dig mere energisk og i bedre humør generelt. Verden synes lysere, og selv de mest trivielle opgaver kan virke sjovere.

7. Viljen Til At Gå På Kompromis
Forelskelse får ofte folk til at være mere åbne for kompromis. Du finder dig selv villig til at gøre ting, du normalt ikke ville, bare for at gøre den anden person glad.

8. Følelse Af Eufori
Til sidst, men ikke mindst, kan forelskelse føre til en følelse af eufori. Dette intense glædesudbrud, som ofte ledsager forelskelse, er uforglemmeligt og en af de største glæder ved at være menneske.

Forelskelse sindssyge

Det center i hjernen vi bruger til at tænke kritisk med bliver mindre dømmende og mindre kritiske. Vi ser vores partner meget mere attraktive end andre gør, vi kan ikke se de potentielle konflikter der vil være i et forhold med en person med andre værdier, holdninger og livsstil. Det er som om, at vi bliver binde. Den form for blindhed og kærlighed koblet sammen kan også iagttages hos møder, der ikke kan se fejl ved deres egne børn, men alle andre børn er uopdragende.

Både de forelskede og de neurotiske er besat af »tvangstanker« og har svært ved at se nøgternt på omverdenen, herunder den udkårnes egenskaber. De positive illusioner hjælper os til at holde hinanden ud i længden. Det er evolutionen, der har udviklet denne mekanisme, der sikre god forplantning og artens overlevelse.

Kan man stoppe en forelskelse

Det er forskerne uenige om, for det er et meget kraftigt hjernesystem der styre forelskelsen. Hvis elskende bliver adskilt og ikke kan se hinanden, så kan der måles en stigning i de stress hormoner, der udskilles i kroppen.
Det kan udvikle sig til en hel besættelse. Forelskelse er nok et af vores mest dyriske instinkter. Det kan få mennesker til at ødelægge en veletableret tilværelse og i blinde vælge en ny partner på trods at vores største og mest rodfæstende overbevisninger. – forelskelse gør så og sige en midlertidig sindssyg.

Kærlighedens 5 sprog

Lær hvordan du med små justeringer kan træne kærligheden i parforhold og få mere opmærksomhed, komplimenter, nærværd og hvad der ellers er vigtigt for dig. Alt hvad du skal gøre er at lære kærlighedens 5 sprog.

Det er vigtigt at blive ved med at vise kærligheden på den måde, som ens partner kan forstå.

Kærligheden bliver svær

Pludseligt kræver det en stor anstrengelse at holde sin partner glad og tilfreds – og måske er du også nød til at gå på kompromis med dig selv for at få et tilfredsstillende parforhold.

Lær kærlighedens 5 sprog

Kærlighed tales nemlig i forskellige sprog, og taler man ikke samme sprog, så er det meget vanskelig at forså hinanden og specielt i kærlighedsforholdet.

Bliv bedre til kærlighedens 5 sprog

Her kommer de 5 kærlighedssprog.

Anerkendende ord
Tid til hinanden
Gaver
Tjenester
Berøring

Bliv ekspert i din partners kærlighedssprog

Det kommer først til at virke rigtig godt, når det bliver til en vane, så man hver dag er opmærksom på at sætte lidt kærlighed ind på partneres kærlighedskonto. Sørg for altid at have mere opmærksomhed på din partners kærlighedskonto, for er den ikke fyldt op, så kan partneren ikke gengælde i det kærlighedssprog, som du taler.

Parforhold i krise

Der er mange misforståelser om kærlighed, som vi slås med hver dag. Det er vigtigt, at vi tager et virkelighedstjek på vores holdninger til kærlighed og parforhold. Jeg kommer altid tilbage til, at parforholdet kan blive meget bedre, hvis vi er positive, anerkendende og tålmodige og i det lys er der nogle gifte for parforholdet du skal undgå. Læs med her.

Den Eneste ene findes

Sandheden er at der ikke findes en person derude, som kan gøre en ende på alle dine problemer, som gør dig hel, og som du kan leve lykkeligt med til dine dages ende. Det er rigtig smukt at tro på, men på et tidspunkt så holder man også op med at tro på julemanden.

Der findes den partner, som du vælger at leve med, og så er det på tide at droppe forestilling om den eneste ene. Sammenligner du din partner med dette ideal, så vil du kun finde fejl og mangler, og du ender med at forgifte forholdet og alle muligheder for at leve lykket med din partner.

Det er nemt.

Parforhold er ikke nemme. Det er en udfordring, ligegyldigt hvor meget man har til fælles, for der vil altid være forskelle. Vi møder et andet menneskes holdning til alt lige fra rengøring til kærlighed. Det kræver kommunikation, forhandling, kompromis og accept af forskelle. Nogle gange så handler det ikke om, hvad der gør dig lykkelig men også om at gøre din partner lykkelig. At lære at prioritere sin partner lige så højt som sig selv er svært, når mange er vant til at sætte sig selv i centrum.

Det er når vi lærer oprigtigt at acceptere partnerens kærlighed, at vi kan nyde glæderne i et sundt parforhold.

Du er altid forelsket

Vi lever i en ego-tid. Det handler om, at jeg skal være lykkelig hele tiden, og jeg skal have det godt – og denne forestilling har vi også om parforholdet. Det er et urealistisk mål, og ligegyldig hvor meget du arbejder på det, så vil du aldrig nå det. Det vil kun give frustration og nederlag – for man er ikke forelsket hele tiden. Psykologer mener, at forelskelsen max. varer 2 år, så er vi ikke længere forelsket. Vi skal nu lære at elske hinanden efter forelskelsen. Vi skal selv kæmpe for det, indgå kompromis og nogle gange tænke mere på ens partner end sig selv. Og det er ikke godt for egoet – og slet ikke nemt i en ego-tid.

Gift nr. 1 – Fjentlighed og negativitet

Når man udviser fjendtlighed og negativitet overfor sin partner, så er det et brud på den pagt, som man har indgået med hinanden.

Det kræver mental anstrengelse at kæmpe mod sit ego og hellige sig fællesskabet med sin partner.

Den bedste medicin mod fjendtlighed og negativitet er at kigge dybt ind i sin partner og finde de sider og egenskaber, som man beundrer. Dette vil få problemerne til at opløses og parforholdes herligheder vil vise sig i sin fulde pragt.

Gift nr. 2 – Snakke dårligt om sin partner

Snak ikke dårligt om din partner, og udstil aldrig de dårlige sider til venner og familie. Den form for mental fokus på mangler hos hinanden vil kun biddrage til yderligere problemer. I tankerne vil problemer og mangler komme til at fylde merer og mere.

Familiemedlemmer vil gerne give dig råd og vejledning. – Men dette er basseret på fordomme, holdnigner og deres personlige fokus i situationen. Den bedste hjælp du kan få, er fra en uvildig person.

Gift nr. 3 – At prøve at lave om på sin partner

Prøv ikke at lave om på din partner og gøre vedkomende til en anden version af dig selv. Det er en krænkelse af personen og et kræftigt udsagn om, at person ikke er værdifuld og værdsat i sig selv. Det er ødelæggende for partnerens stolthed og selvagtelse og det hæmmer personens udvikling i jeres forhold.

At forsøge at lave om på din partner bidrager kun til en fjendlig atsmosfære, der er dødbringesne for forholdet.

Fokusset i et parforhold bør altid være på hvordan man fuldender hinanden. Der vil altid være kanter, der skal slibes til, men det kan ske i en intention om at forene to personer i en enhed, som det var tanken med et parforhold. Hvis du kigger på dig selv med samme kritiske øje, som du kigger på din partner, så vil du være beskæftiget resten af livet med at rette dine egne fejl. Fokus på fejl og mangler ved din partner er første skridt mod en brud. Det er at bede om mere elendighed og det eneste, som du vil få ud af det er at sande, at den eneste du kan lave om på, er dig selv.

Vær hele tiden bevidst om hvilke egenskaber du beundrer hos din partner og du vil se, at det starter en positiv spiral, der først vil virke på din partner – så på jeres forhold – og til sidst dig selv. Det bedste du kan gøre for at blive lykkelig i et forhold er at være bevidst om hvad du beundrer ved din partner og hvordan vedkommende fuldender dig.

Vælg at vise din kærlighed – ikke dine dårlige sider

Når du hengiver dig til klynken, irritation og fjendtlighed overfor din partner, så skader du både dig selv, din partner og det bånd, som I har sammen. Det forhinderer dig i at være lykkelig og fuldende dig selv. Fokuser du i stedet på at udsende kærlighed, fred, harmoni og balance i forholdet, så vil forholdet blive smukkere og smukkere for hver dag.

Er din partner overkritisk, så skal du vide, at det ikke handler om dig, men om din partner. Det er et udtryk for, at personen er i ubalance, og det er som regel et udækket behov for påskønnelse og opmærksomhed, der har rødder helt tilbage til barndommen. Din partner savner kærlighed og varme. Vis at du elsker og påskønner din partner og med tiden vil dette sår på sjælen hele, og i parforholdet bliver personen fuldendt.

Bed for hinanden

Det er videnskabligt bevist, at i ægteskaber hvor man beder for hinande, har man meget højere succesrate med at blive sammen. I dag er det ca. 50 % af alle ægteskaber der foliser, og succesrante i andet ægteskab er kun omkring 10 %.

Bøn lyder lidt helligt, men indeholder dog kraftige signaler til din underbevisthed. Det er en formulert målsætning og visualigsering for jeres parforhold, som du mentalt holder fokus på hver dag. Det er den bedste medicin, som man kan give mod de gifte, som egoet kommer med i foreningen af to personer i et forhold.

Omsæt dette til en praktis, der betyder noget for jer. Et lille ritual, som I gennemfører hverdag og minde jer om, hvordan I gerne vil se jeres partner og hvor dette forhold er på vej hen.

I et parforhold bidrager vi til hinandens lykke og glæde, og derigennem også vores egen.

Spiseforstyrrelse og parforhold

Jeg har prøvet at levet i et parforhold i 5 år, hvor min partner havde en spiseforstyrrelse. Hun evnede ikke at elske sig selv, og endnu mindre at elske andre. Jeg tror, at jeg har prøvet det hele. Støttet hende, elsket hende, truet hende, svigtet hende, afvist hende og fortrudt det hele igen.

At levet i et parforhold med en spiseforstyrrelse er en følelsesmæssig ruchetur, der ikke syntes at få nogen ende. Lige indtil den dag, hvor man får et glimt at den pige, som man engang forelskede sig i.

Her er hvad jeg har lært.

Spiseforstyrrelser handler ikke om mad, men om følelser

Mere end en tredjedel af befolkningen anser spiseforstyrrelser for selvforskyldt, at man bare skal tage sig sammen og begynde at spise. Jeg vil sige, at du kommer ingen vejne med den holdning – og du kan slet ikke få gang i forholdet…

I et parforhold med en spiseforstyrrelse ombord, så er din indstilling til hvad en spiseforstyrrelse er altafgørende. Realiteten er, at bag den veltilpassede overflade skjuler der sig en stor skrøbelighed, usikkerhed og manglende følelse af selvværd og identitet.

En spiseforstyrrelse er et symptom på en dyb og grundlæggende konflikt i personligheden og alle midler tages i brug for at kontrollerer angsten, og det indebærer at sulte kroppen til det punkt, hvor det bliver livstruende og med risiko for varige men.

Det tog mig lang tid af forstå, hvilket formål en spiseforstyrrelse tjener. Min kæreste beskrev den engang som hendes bedste og eneste ven. Spiseforstyrrelsen var det eneste, der kunne trøste hende i en verden, hvor hun ikke var god nok. Her var noget hun kunne kontrollere 100% – hvor meget hun spiste, hvad hun måtte spise og hvornår.

Formålet med en spiseforstyrrelse

Mens spiseforstyrrelsen var værst, så var der over 1oo regler, som hun havde lavet for sig selv. Missede hun bare en af reglerne, så sank hun helt ned i kulkælderen. Maden fyldte 99 % af hendes tanker, samtidig med at hun blev tyndere og tyndere og til sidst, så gik hun inde i sin egen lille bobbel.

For inde i boblen var der ro, og ude i verden var der kaos – det var meget mere sikkert at blive i boblen. At sulte og isolere sig selv, for ethvert møde med omverden forvoldte bare endnu mere smerte, og det hun havde allermest brug for var, at blive elsket.

Formålet med hendes spiseforstyrrelse var delvis at beskytte hende. Det var en selvmedicinering til at dulme angsten. En måde til at vende ryggen til problemerne og undgå at se angste i øjnene. Angsten for ikke at være god nok.

Min åbenbaring var, at den eneste vej ind til hende var at elske hende – ubetinget….

Den positive vej til spirituel opvågning

Alle trosretninger fortæller om spirituel opvågning, at vi skal vælge den gode og den positive vej. Det er meget simpelt, at have et billede af, at der er en engel på den ene skulder og en djævel på den anden. Men dette billede føles ikke rigtig. Der er en underliggende forståelse i dette billede. Kimen til forståelse af det, fik jeg i forestillingen om helhed og enheden.

Det guddommelige er helheden som universet er skabt ud fra, og som vi alle er en del af. Enheden opstår når vi adskiller os fra helheden.

Dette billede kender jeg fra biblen, hvor vi siger at Gud skabte verden ved at udsende ORDET og englen med lyset skabte verden. Denne engel blev hovmodig og tænkte: ”Jeg har skabt verden – jeg kan skabe alt – jeg har ikke brug for Guds nærværd”. I dette øjeblik kunne englen ikke længere mærke Guds nærvær og faldt som bekendt fra himmeriget, og er nu kendt som Lucifer.

I tidernes morgen gik mennesket og Gud sammen, og vi kunne tale med Gud i Edens have. Her blev mennesket fristet, og overtrådte Guds reglen, og også mennesket mistede Guds nærværd. Vi faldt så at sige, til et materielt plan af eksistens, og kan i denne form ikke længere mærke Guds nærværd.

Gennem tiderne er meget af den visdom, som vi modtog i Edens have gået tabt, og vi har i dag kun symbolerne og skyggerne af fortidens spirituelle kundskaber. Spredt i alle religioner ligger der brudstykker af sandheder, som alle beskriver den samme guddommelige kraft, og hver især har religionerne en metode til at blive genforenet med den guddommelige kraft. I tidernes morgen var mennesket meget mere spirituelt og leve i balance med helheden (naturen). I dag er mennesket blevet mere udviklet og mere optaget af sit ego – og tilfredsstilledes af egoets lyster.

Spirituel opvågning er menneskets opgave her på jorden

Vi rummer dog stadig muligheden for spirituel opvågning, men vi er så at sige tomme rør, hvor igennem den guddommelige kraften ikke længer strømmer. Prøvelsen her på jorden er at aktiverer disse kræfter igen og udnyttet de urgamle ressourcer, der er i os, så vores sjæl på ny kan genforenes med det guddommelige.

Den verden vi liver i, er styret af naturens orden. Naturen omsætter energi og er som et stort kørende energi-hjul. Naturen vil forsøge at bevare sin balance. Det vidste man i gamle dage, og det var derfor, at man offerere til guderne for at bevare balancen.

Den respekt for naturen er glemt, og vi har så at sige distanceret os endnu mere fra helheden. Mennesket har trukket sig så meget ind i dig selv, at det ikke kan se længer end egoet og er hele tiden i en jagt på at tilfredsstille egne lyster.

Forbrydelsen er at fristes til at tro, at vi kan stå udenfor helheden og lukrere på naturen, hinanden, og det guddommelige. At blive vores egen lille enhed, hvor vi søger at tilfredsstille vores selviske begær.

I helheden er det følelser som kærlighed, medfølelse og taknemlighed som binder os sammen og motiverer os til at holde helheden samlet. I enheden er det følelser som begær, misundelse og jalousi, der er motiverede drivkræfter. Dette føre til onde gerninger og fuldender det bibelske billede med Gud og Lucifer som billeder på det gode og onde i verden.

Erkend at der er en spirituel kraft

Som fortællingen om Gud og Lucifer, kan kun den der tror på Gud, høre guds ord. Kun ved at erkende, at der er en guddommelig kraft, som binder os alle sammen, så kan vi begynde at høre den i vores sind.

En del af lærdommen er dog gået tabt i de bibelske fortælling, der er blevet politiske forsøg at styre mennesket med frygt. Det er ikke Lucifer vi skal frygt. Selv det gamle latinske ord betyder ”Den der bærer lyset.” Han var den højeste engel i den guddommelige helhed. – Det er hans gerning, som vi skal frygte af gentage.

Gerningen der adskilte ham fra det guddommelige var tilstedeværelsen af egoet, og trangen til at følge eget begær. Det var samme forbrydelse mennesket begik ved at ”Spise af kundskabens træ”. Og det er denne byde, som vi skal bøde for med vores menneskelige tilværelse.

Vi er alle spirituelle væsner

At vi er skabt i Guds billede betyder, at vi har alle anlæggene det guddommelige. Trossystemerne har nedarvet regler at leve efter. Eks: Vi må ikke leve i synd og begær… – Men det oprindelige formål var ikke at skrive regler. Det var en opskrift til at genforene mennesket med det guddommelige.

Underliggende i disse regler er: undertrykkelse af egoet og den lyststyrede adfærd. Vi skal være opmærksomme på vores tanker og fylde vores sind med kærlighed. Forkaste vores ego og den profitoptimerende adfærd i enheden og søge tilbage til helheden.

Prøv at betragt sindet som et glas vand. Når du tænker syndefulde og selviske tanker, så forurener du vandet og det bliver sort. Holder du der i mod sindet rent og fyldet med kærlig til helheden, så vil vandet blive klart, og du vil kunne se verden i et helt andet perspektiv.

Den spirituelle bevidsthed er på vej tilbage

Vi står i dag foran afgrunden og vi kigger vores skæbne i øjnene. Heldigvis er der en voksende bevidsthed i verden om, at vi er nød til at skifte kurs. Vi har misbrugt naturen og presset den til et kritiskpunkt i vores profitoptimering. Vender vi ikke om nu, bliver det menneskelighedens endeligt.

Denne indsigt vil varsle en tid, hvor den spirituelle bevidsthed vil blomstrer op igen.

Kærligheden i et lykkeligt parforhold

Kærligheden i et parforhold starter med fokus på glæden ved at finde en, der kan forstå os. – Vi har de samme mål, det samme syn på livet. – Vi glæder os over, at vi er ens, men der går ikke længe før, at denne forestilling går itu. Snart oplever vi forskellighed, at vi ikke forstår hinanden, at vi selv bliver misforstået og snart begynder vi at tvivle på kærligheden.

Alligevel er det vigtigt at huske på, at ægte kærlighed ikke er en simpel ligning, der kan løses med det rette ‘match’ eller den perfekte første date.

Ægte kærlighed er en proces – en rejse af at lære en anden person at kende, at acceptere dem for hvem de er, og at vokse sammen.

Denne proces kræver tid, tålmodighed, og ikke mindst, en vilje til at være sårbar.

Hvor blev kærligheden af?

Sådan er det med følelser. De kan komme og gå, og i mange kærlighedsforhold vil man opleve, at både elske og hade hinanden samme dag. Men bagefter hævder vi alligevel, at kærligheden har været der hele tiden. Dette skaber et forvirrede dilemma: Er kærligheden en følelse?

Hvis det er sandt, så må vi finde os i, at kærligheden kommer og går. At vi ikke kan være sikker på, at vores partner kan gengælde den, når vi selv føler kærligheden.

Hvis kærlighed ikke er en følelse, så kan vi måske se kærligheden som et bånd, der holder 2 mennesker sammen i et parforhold. De oplever sorg, angst, lykke og fortvivlelse, men kærligheden er uafhængig af følelserne.

Nogle skal endog først miste hinanden for at finde kærligheden, for de troede at det var en følelse – som de var på jagt efter og først i tilbageblikket indser de, at kærligheden allerede var i parforholdet.

Kærligheden er det bånd, der binder to mennesker sammen.

Og de lever lykkeligt til deres dages ende…

Sådan er budskaberne i alle eventyr, men dette har vi glemt som voksne. I dag tror vi på, at et lykkeligt parforhold er harmoni, fred og forsoning. Og vi oplever fortvivlelse over, at blive mødt med forskellighed, og konflikter.

Det er spændende at spørge, om det modsatte også kunne være sandt – at det er meningen, at et parforhold skal være fyldt med forskellighed og konflikter – og at det er kærlighed?

Det er gammel visdom, at det kun er gennem konflikter, at vi udvikler os. Foran vores eget spejlbillede bliver vi ikke bedre mennesker, men forfalder til vores egne dårlige vaner.

Hvis han dog bare kunne forså mig!

Denne forestilling giver problemer for mange parforhold, når de holder det som en facitliste. – At vi bør kunne forstå hinanden. Virkeligheden er, at de sundeste forhold er dem, hvor der er forskellighed. Fejlen opstår når manden og kvinden begynder at tænke, at det er den andens skyld, at vi har problemer. Det er en ond cirkel som splitter parforholdet.

Parforholdet er ikke styret fra hovedet og vores evne til at analyserer og fortolke, for så ville der ikke være konflikter. Vi ville forudse vores reaktioner og finde et kompromis med det samme. Parforholdet er heller ikke styret at følelserne, for vores ego tåler ikke at blive udfordret så meget, som det bliver i et parforhold. Så ville følelserne brænde af i os, og hver ville gå til sit i parforholdet.

En central del af søgningen efter ægte kærlighed er selvindsigt.

Forståelse af egne behov, ønsker og værdier er afgørende for at kunne genkende en partner, med hvem man kan dele en dyb og meningsfuld forbindelse. Det indebærer ofte en rejse ind i ens eget hjerte og sind, for at forstå hvad man virkelig søger i en partner, udover de overfladiske kriterier, som ofte fremhæves i datingverdenen.

Kun gennem udfordringer, får vi de bedste betingelser for at vokse os til hele mennesker.

Naturligvis kan man ikke diskutere ægte kærlighed uden også at nævne de udfordringer, der følger med. Ægte kærlighed er ikke blot rosenrøde dage; den indebærer også at navigere i konflikter, at håndtere forskelligheder, og at støtte hinanden gennem livets op- og nedture. Det kræver et engagement i at arbejde gennem problemer sammen, i stedet for at give op, når det første stormvejr rammer.

Kærligheden findes i sjælen

Men der er noget, der holder os sammen. Noget der ligger dybere end vores følelser og intellekt. Det er i vores sjæl, at vi skal søge efter kærligheden. Sjælen længes efter at blive forbundet med en anden sjæl, og det driver os til at søge en partner, og det er netop båndet mellem 2 sjæle, der holder os sammen.

En dybere spirituel forståelse af sjælen vil afsløre, at vi faktisk fødes med en halv sjæl, og at vi i parforholdet forener os og bliver til en hel sjæl. Derfor bliver båndet så stærkt. Men 2 sjæle forenes ikke i mødet, men gennem den udvikling et parforhold giver.

Hvad er det, du kan se, som er skjult for mig?

Kvinden besidder nogle egenskaber, som manden mangler, og ligeledes har manden egenskaber, som kvinden mangler. For at fortsætte metaforen med den halve sjæl, så svarer det til, at vi kun oplever verden halvt. Det er først i parforholdet, at vi kan opleve verden gennem en fuldkommen sjæl. Det er ligesom det menneske, der har gået rundt i sit hus hele livet, og først gennem sin partner finder ud af, at der er flere etager i huset. Manden kan kun se til højre og venstre, og kvinden kan kun se op og ned. Sammen åbner der sig en helt nu verden for dem. Dette billede viser med alt tydelighed, at en diskussion om at få ret uvæsentlig i betragtning af, hvor stor en verden er der åbner sig, når man i stedet spørger ”Hvad er det du kan se, som er skjult for mig?”

Er det muligt at finde ægte kærlighed?

Her skal vi udforske de mange facetter af ægte kærlighed. Hvad gør kærlighed ægte? Er det en følelse, en beslutning, en proces, eller måske en blanding af det hele? Hvordan kan vi skelne mellem flygtig forelskelse og varig kærlighed?

Følelser: Overvej hvem du føler dig mest naturligt tiltrukket af, ikke kun fysisk, men også følelsesmæssigt og mentalt.
Fælles værdier og mål: Se på, hvem der deler dine kerneværdier og livsmål. Ligheder i disse områder kan føre til et stærkere og mere varigt forhold.
Kommunikation: Vurder, hvem du kommunikerer bedst med. God kommunikation er afgørende for forståelse og konfliktløsning i et forhold.
Kemi og kompatibilitet: Tænk over, hvem du har den bedste kemi med – hvem får dig til at føle dig godt tilpas, glad og værdsat.
Fremtidsvisioner: Overvej, hvis vision for fremtiden ligner din egen. Langsigtede relationer trives, når begge parter arbejder mod fælles mål.
Tillid og sikkerhed: Føl dig ud, hvem du stoler mest på og føler dig mest sikker med.
Personlig vækst: Overvej, hvem der støtter din personlige vækst og hvem du kan vokse sammen med.
Instinkt: Nogle gange er det vigtigt at lytte til din mavefornemmelse. Dit instinkt kan ofte fortælle dig meget.

Derudover spiller modet til at være ærlig og autentisk en væsentlig rolle. I en relation, hvor der ofte er et pres for at fremstå på en bestemt måde, kræver det mod at vise sin sande selv. Men det er netop denne ærlighed og autenticitet, der danner grundlaget for en dybere forbindelse.

Den moderne verden bestemt stiller hindringer på vejen til ægte kærlighed, men det er det ikke umuligt at finde den. Det kræver en dybere forståelse af sig selv og andre, modet til at være ærlig og sårbar, og en villighed til at se udover de overfladiske aspekter af romantik.

Ægte kærlighed findes ikke i hurtige løsninger eller perfekte scenarier, men i den langsomme, ofte udfordrende, men utroligt berigende proces med at bygge en dyb, meningsfuld forbindelse med en anden person.