Livet kan være en udfordrende rejse fyldt med op- og nedture. Mange af os søger konstant efter måder at finde mere fred, glæde og mening i vores hverdag. Matt Kahn’s bog “The Universe Always Has a Plan: The 10 Golden Rules for Letting Go” tilbyder en dybdegående vejledning til, hvordan vi kan lære at give … Read more
Kvaliteten af dit liv afhænger af, hvordan du styre din indre dialog. Det er ikke hvad der sker dig, der er afgørende. Det er hvordan du integrerer begivenhederne i dit liv – der er afgørende.
At hypnotisere sig selv er det letteste og mest naturlige i verden, og du gør det allerede.
Forelskelse er en af de stærkeste følelser mennesket kender. Den er så stærk, at den nedsætter vigtige hjernefunktioner, som f.eks. vores evne til at analysere og træffe beslutninger. Evolutionen har udviklet mennesket til at blive blind og døv og at opleve en berusende lykkefølelse, når vi er forelskede. – og det eneste vi kan tænker … Read more
Det er hjernen, der hjælper os med at tage sunde valg. En sund hjerne giver os evnen til at planlægge at gøre ting, som gøre os lykkeligere og sundere, f.eks. motionerer og spiser du sundt, så kan det betyde 14 år længere liv. Men et moderne liv slider rigtig meget på hjernen. Læs her, hvordan du … Read more
Kender du de dage, hvor du slæber dig ud af sengen og ind på sofaen. Bare morgenrutinen følelses som et maraton og alle dagens opgaver bare slider på en? Så har du også oplevet de dage, hvor overskuddet er helt nede. Jeg havde en af de dage, efter jeg kom hjem fra en ferie. Jeg … Read more
Selvet er bevidsthed. Bevidsthed om dig. Det er at tænke tanken: ”Der sagde jeg noget godt, der lavede jeg en fejl. ” Selvet kan observere sig selv, være tilstede og løbende evaluere og erkende sig selv. Balance Det er nødvendigt, at vi brænder for arbejdslivet – men samtidig må vi heller ikke brænde op. I … Read more
Underbevidstheden er den del af psyken, vi ikke har umiddelbar adgang til. Det er her vores intuition, indskydelser, inspiration, forudanelser, fornemmelser og ideer kommer fra.
Gennem vores sanser bygger hvert menneske deres egen model af verden. Den måde en oplever verden på er ofte ikke den samme som et andet menneske. Vi danner vores egen indre virkelighed.
Hypnose er en ændret mental tilstand. Tilsvarende oplever vi en ændret mental tilstand, når vi dagdrømmer eller drømmer om natten. Det er ligesom at se en film, som man lever sig ind i. Der er en sørgelig scenen, og du føler dig trist. Men hvorfor blev du trist? Scenen var jo ikke virkelig, og den handlede jo ikke om dig.