Det er hjernen, der hjælper os med at tage sunde valg. En sund hjerne giver os evnen til at planlægge at gøre ting, som gøre os lykkeligere og sundere, f.eks. motionerer og spiser du sundt, så kan det betyde 14 år længere liv. Men et moderne liv slider rigtig meget på hjernen. Læs her, hvordan du … Read more
Kender du de dage, hvor du slæber dig ud af sengen og ind på sofaen. Bare morgenrutinen følelses som et maraton og alle dagens opgaver bare slider på en? Så har du også oplevet de dage, hvor overskuddet er helt nede. Jeg havde en af de dage, efter jeg kom hjem fra en ferie. Jeg … Read more
Lørdag den 16. september i bedste sendetid så jeg et rigtig godt program om sukker på DR2. Jeg har altid vist at sukker gav huller i tænderne, men at det også var en af de stoffer som vi kan blive allermest afhæninge af, og som samtidig er en langsom gift, som ender med at gøre … Read more
En flad mave er ikke noget nogle få heldige mennesker har nemt ved at få. Det er muligt for alle som kan det – men det kommer ikke af sig selv. Men for nogle er det en måde at leve på, der naturligt giver dem en veltrænet mave. Derfor synes det nemt for dem, og … Read more
En veltrænet mave er kun noget få mennesker har . Det er muligt for alle som kan det – men det kommer ikke uden en pris. Men for nogle er det en måde at leve på, der på naturligvis giver dem en veltrænet mave. Derfor er det nemt for dem, og det ser ud som … Read more
En flad mave er kun noget få mennesker har . Det er muligt for alle som kan det – men det kommer ikke af sig selv. Men for nogle er det en måde at leve på, der på naturligvis giver dem en veltrænet mave. Derfor synes det nemt for dem, og det ser ud som … Read more
En flad og veltrænet mave er ikke noget nogle få heldige mennesker har nemt ved at få. Det er muligt for alle som vil det – men det kommer ikke uden en pris.
Har du nogensidne prøvet at gå ind i en butik og følt, at du ikke kan leve uden en cookie/ chokoladebar eller en anden lille godbid. Så kender du også den situation, som jeg havende i.