At mestre livet ved at give slip
Lao Tzu sagde: “Mestrer du verden, sker det ved at lade tingene tage deres naturlige gang. Du kan ikke mestre verden ved at ændre den naturlige vej.”
Vores moderne samfund er besat af kontrol. Vi ser det overalt: i virksomheder, hvor medarbejdere overvåges nærmere end nogensinde, og i regeringer, der indfører stadig mere indgribende overvågningsmetoder. Ironisk nok stammer en af verdens mest kontrolprægede systemer, det kinesiske sociale kreditsystem, fra samme land, hvor taoismen opstod – en filosofi, der bygger på at give slip og flyde med livets naturlige strøm.
For mange kan det at give slip virke som en svaghed. Men ifølge taoismen er det en klog strategi, der bygger på en dyb forståelse af universets naturlige love. Ved at lade tingene ske uden unødvendig indblanding skaber vi et mere harmonisk liv, hvor vi arbejder med, snarere end imod, naturens gang. Taoismens hovedtekst, Tao Te Ching, understreger vigtigheden af at regere uden at regere – for meget kontrol skaber kun modstand. Dette princip gælder ikke kun for styring af et samfund, men også for, hvordan vi styrer os selv.
I denne artikel vil vi udforske fire taoistiske principper, der viser os styrken i at give slip.
1. Wu Wei – Kunsten at lade være
Wu Wei betyder bogstaveligt talt “ikke-handling”, men det indebærer ikke passivitet. Det handler om at handle på den rigtige måde og på det rigtige tidspunkt – og vide, hvornår det er bedst ikke at handle overhovedet. Mange af os forsøger at kontrollere alt i vores liv: vores job, vores børn, vores fremtid. Men overkontrol er sjældent effektivt og kan ofte modarbejde os.
Et godt eksempel er naturen. Vi kan plante et træ, vande det og give det gødning, men forsøger vi at tvinge det til at vokse hurtigere, kan vi ende med at ødelægge det. Det samme gælder relationer: Attraktion mellem mennesker opstår naturligt og kan ikke tvinges frem. Jo mere vi forsøger at presse eller manipulere relationer, desto større er risikoen for at skubbe folk væk.
Ved at give slip tillader vi livet at udfolde sig naturligt, uden unødvendig indblanding.
2. At omfavne forandring
Taoismen anerkender, at livet er i konstant bevægelse mellem modsætninger: lys og mørke, yin og yang, op og ned. Det er en illusion at tro, at vi kan holde fast i noget for evigt. Alligevel ser vi mange mennesker, der desperat klamrer sig til situationer, de burde give slip på, af frygt for forandring.
Lao Tzu skrev: “De levende er bløde og eftergivende; de døde er stive og ubevegelige. Levende planter er fleksible og smidige; de døde er sprøde og tørre.”
Dem, der svømmer mod strømmen, bruger enorme mængder energi på at kæmpe mod livets naturlige gang. Det gælder også i vores personlige liv: Mange forsøger at forme sig selv efter samfundets normer i stedet for at følge deres naturlige evner og styrker. Taoismen opfordrer os til at acceptere forandring og flyde med livets strøm i stedet for at kæmpe imod den.
3. Ikke at fokusere på resultater
Ligesom stoikerne mente taoisterne, at en overdreven fokusering på fremtidige resultater skaber angst. Jo mere vi fokuserer på at opnå noget, desto mere fjerner vi os fra nuet.
Den taoistiske filosof Zhuangzi fortalte historien om en bueskytte, der mistede sin evne til at skyde, når han fokuserede for meget på prisen:
“Hvis prisen er en lille ting, skyder han med al sin dygtighed. Hvis prisen er stor, skyder han nervøst. Jo mere han fokuserer på belønningen, desto mindre mestrer han sin kunst.”
Denne filosofi ligger også bag fænomenet “flow state” – en tilstand, hvor vi er så opslugte af en aktivitet, at vi glemmer tid og sted. Kunstnere, atleter og musikere oplever ofte denne tilstand, fordi de handler uden at bekymre sig om resultatet. Ved at slippe vores tilknytning til resultater kan vi blive mere nærværende og effektive i vores gøremål.
4. At give slip på overflod
I et samfund, hvor status er alt, stræber mange efter toppen. Men de højeste træer fanger også den stærkeste vind. At være på toppen kræver konstant kamp for at forblive der, hvilket skaber stress og udmattelse.
Zhuangzi illustrerede dette med et simpelt eksempel: “En fugl, der bygger rede i skoven, behøver kun en enkelt gren. En mus, der drikker fra en flod, behøver kun en mundfuld vand.”
Dette viser, at vi bør spørge os selv: Hvor meget har vi egentlig brug for? Hvis vi kun ejer det, vi virkelig behøver, lever vi lettere og friere. Lao Tzu sagde: “De, der praktiserer mådehold, er allerede på vej mod Tao.”
At lade livet folde sig ud
Når vi holder op med at kæmpe, giver vi universet plads til at udfolde sig. I tillid til, at livet altid vil forandre sig, kan vi blive mere fleksible og åbne. Taoismen viser os, at styrken ikke ligger i at gribe fast, men i at give slip. Ligesom en flod, der ubesværet flyder uden at klamre sig til stenene på sin vej, kan vi bevæge os gennem livet med minimal modstand.
Ved at praktisere Wu Wei, acceptere forandring, give slip på resultater og reducere vores afhængighed af materielle goder, kan vi opnå et liv i balance og harmoni.
Vil du leve et liv i mere flow? Prøv at give slip.