Har du nogensinde undret dig over, hvorfor de samme mønstre bliver ved med at dukke op i dit liv? De samme typer relationer. De samme konflikter. De samme indre kampe. Som om livet hvisker det samme budskab igen og igen – bare lidt højere hver gang. Måske har du forsøgt at tænke positivt. Måske har … Read more
Livet kan være en udfordrende rejse fyldt med op- og nedture. Mange af os søger konstant efter måder at finde mere fred, glæde og mening i vores hverdag. Matt Kahn’s bog “The Universe Always Has a Plan: The 10 Golden Rules for Letting Go” tilbyder en dybdegående vejledning til, hvordan vi kan lære at give … Read more
Det er ferie. Det er en dejlig dag på Tenerife, og hele familien er taget på stranden. Her fik jeg en indsigt on livet, ved at betragte min søn. Vi var igang med at bygge et sandslot. Jeg havde en ide om, at den skulle bygges ved at fylde vore medbragte spand med sand, klappe … Read more
Jeg så min søn lege med hans lille gule skovl i sandkassen. Han er bare 17 måneder, og for ham er skovlen det mest fantastiske legetøj i hele verden. Han løfter den over hovedet og med stor beundring og begejstring jubler han. Skovlen skal med ham over alt, og han prøver at grave i alt … Read more
Hver dag er der 35000 mennesker der sygemelder sig med stress. Danmark er det land i Europa der har størst problem med stress og flest mennesker kommer på førtidspension på grund af stress. Stress er den anden største post i EUs sundhedsbudget. Det er ikke lykkes at knække stresskurven i Danmark endnu. Skyldes stress individet … Read more
Kvaliteten af dit liv afhænger af, hvordan du styre din indre dialog. Det er ikke hvad der sker dig, der er afgørende. Det er hvordan du integrerer begivenhederne i dit liv – der er afgørende.
At hypnotisere sig selv er det letteste og mest naturlige i verden, og du gør det allerede.
Forelskelse er en af de stærkeste følelser mennesket kender. Den er så stærk, at den nedsætter vigtige hjernefunktioner, som f.eks. vores evne til at analysere og træffe beslutninger. Evolutionen har udviklet mennesket til at blive blind og døv og at opleve en berusende lykkefølelse, når vi er forelskede. – og det eneste vi kan tænker … Read more
Det er hjernen, der hjælper os med at tage sunde valg. En sund hjerne giver os evnen til at planlægge at gøre ting, som gøre os lykkeligere og sundere, f.eks. motionerer og spiser du sundt, så kan det betyde 14 år længere liv. Men et moderne liv slider rigtig meget på hjernen. Læs her, hvordan du … Read more
