Brian Det er hjernen, der hjælper os med at tage sunde valg. En sund hjerne giver os evnen til at planlægge at gøre ting, som gøre os lykkeligere og sundere, f.eks. motionerer og spiser du sundt, så kan det betyde 14 år længere liv. Men et moderne liv slider rigtig meget på hjernen. Læs her, hvordan du … Read more
Kender du de dage, hvor du slæber dig ud af sengen og ind på sofaen. Bare morgenrutinen følelses som et maraton og alle dagens opgaver bare slider på en? Så har du også oplevet de dage, hvor overskuddet er helt nede. Jeg havde en af de dage, efter jeg kom hjem fra en ferie. Jeg … Read more
Tempoet er blevet skruet meget i vejret de sidste 10 – 15 år. Alt ting skal gå hurtigere. Vi skal kunne mere og nå mere på kortere tid. Det giver et pres på vores psyke, der hele tiden er på arbejde. Både med at fordøje det vi gør og oplever, men også alt det vi … Read more
Selvet er bevidsthed. Bevidsthed om dig. Det er at tænke tanken: ”Der sagde jeg noget godt, der lavede jeg en fejl. ” Selvet kan observere sig selv, være tilstede og løbende evaluere og erkende sig selv. Balance Det er nødvendigt, at vi brænder for arbejdslivet – men samtidig må vi heller ikke brænde op. I … Read more
Glade medarbejdere er mere produktive, kreative og innovative. Det er derfor en god forretning at arbejde strategisk med at udvikle happiness i virksomheden. Happiness er i den grad en tendens der er oppe i tiden. Forskning fra nogle af verdens mest anerkendte universiteter, Stanford University og Harvard University blandt andet, viser nemlig en direkte sammenhæng … Read more
Hvis du bruge mere tid på det du er god til, så giver du det mere energi, og jo mere du træner dine styrker, jo mindre betydning spiller dine svagheder, mener eksperter i styrkebaseret ledelse. Alligevel sker det ikke så sjældent på danske arbejdspladser, at folk i årevis slæber sig igennem opgaver, som tapper dem … Read more
Lørdag den 16. september i bedste sendetid så jeg et rigtig godt program om sukker på DR2. Jeg har altid vist at sukker gav huller i tænderne, men at det også var en af de stoffer som vi kan blive allermest afhæninge af, og som samtidig er en langsom gift, som ender med at gøre … Read more
Selvledelse er et valg. Det handler dybest set om, at ville noget med sig selv. Med evne og vilje til, at tage et ansvar for planlægningen og gennemførelsen af eget arbejde indenfor rammerne mellem individ og virksomhed. Ved at give frihed og udvise tillid til den enkelte medarbejder, opnås der større adgang til medarbejderens selv, med … Read more
I Ching – Forvandlingernes Bog, hører ubestridelig til blandt verdenslitteraturens vigtigste bøger. På én gang en spådomsbog og filosofisk klassiker, der i mere end 3000 år har fungeret som åndelig vejleder for utallige mennesker. I Ching menes at rumme al østens visdom, koncentreret i 64 hexagrammer, således at man roligt kan sige, at årtusinders visdom er bearbejdet i I CHING.
Når vi lever med autopiloten tændt er vores reaktioner og fortolkninger af det vi oplever låst til det vi allerede kender. Når vi befinder os i en situation, så ser vi kun de problemer vi kender, og ikke de nye muligheder som byder sig.