Har du nogensinde følt dig knækket, som om du ikke længere var hel? Som om de stykker, der engang udgjorde dig, nu ligger spredt omkring. Du pakker dig derfor ind i panser og vat, for at andre ikke skal se dine gamle sår. Du skjuler dig selv – både over for dig selv og andre. … Read more
Livet kan være en udfordrende rejse fyldt med op- og nedture. Mange af os søger konstant efter måder at finde mere fred, glæde og mening i vores hverdag. Matt Kahn’s bog “The Universe Always Has a Plan: The 10 Golden Rules for Letting Go” tilbyder en dybdegående vejledning til, hvordan vi kan lære at give … Read more
Det er ferie. Det er en dejlig dag på Tenerife, og hele familien er taget på stranden. Her fik jeg en indsigt on livet, ved at betragte min søn. Vi var igang med at bygge et sandslot. Jeg havde en ide om, at den skulle bygges ved at fylde vore medbragte spand med sand, klappe … Read more
Jeg så min søn lege med hans lille gule skovl i sandkassen. Han er bare 17 måneder, og for ham er skovlen det mest fantastiske legetøj i hele verden. Han løfter den over hovedet og med stor beundring og begejstring jubler han. Skovlen skal med ham over alt, og han prøver at grave i alt … Read more
Hver dag er der 35000 mennesker der sygemelder sig med stress. Danmark er det land i Europa der har størst problem med stress og flest mennesker kommer på førtidspension på grund af stress. Stress er den anden største post i EUs sundhedsbudget. Det er ikke lykkes at knække stresskurven i Danmark endnu. Skyldes stress individet … Read more
Kvaliteten af dit liv afhænger af, hvordan du styre din indre dialog. Det er ikke hvad der sker dig, der er afgørende. Det er hvordan du integrerer begivenhederne i dit liv – der er afgørende.
Lær hvordan du med små justeringer kan forbedre dit parforhold og få mere sex, opmærksomhed, komplimenter og hvad der ellers er vigtigt for dig. Alt hvad du skal gøre er at lære de 5 kærlighedssprog.
Grundfølelser – følelsesmæssige responder som hjælper os til overlevelse. Feedback på det vi oplever. Det er dem vi skal handle på når vi skal finde partner, beskytte os, give yngelpleje og sikre os overlevelse. Glæde Begejstret, ellevild af glæde, fornøjet, frydefuld, glad, glædesstrålende, godt tilpas, henrykt, håbefuld, i godt lune, lykkelig, lyksalig, munter, opløftet, opmuntret, … Read more
Ofte bruger jeg transporttiden til og fra arbejde til at lytte til lydbøger mens jeg sidder at skrive noter på computeren. Det er min metode til på bedst mulig måde at tage det jeg hører til mig og integrere det i mit daglige liv. Her er så hvad der kom ud af et par timers lytning til Ekhard Tolles bøger “Nuets kraft” og “Lev i nuets kraft”
